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7大女性早衰的表现你早衰了吗1

发布时间:2020-02-28 20:17:01 阅读: 来源:机加工厂家

早衰,从字意上来理解就是提早衰老,尤其是对女性来讲,更容易提前衰老,早衰的症状都有什么?表现又有什么呢?在日常生活中我们要如何预防早衰?如何做才能延缓衰老程度呢?一起来看文章吧!

女性早衰的表现

灵活性

你肯定见过小宝宝将自己的大脚趾塞到嘴里的可爱场景,要知道年过50的人,如果没有板凳的帮助,基本就系不上鞋带。你的灵活性又如何呢?赶快测试一下吧!

站直,两脚合拢,挺直双膝,然后屈身弯腰,伸直双腿,测量一下手指距离地面的差距,这样你就可以马上知道答案了。

结果:>>>吃什么抗衰老 13款食物消除你“早衰”现象

两手平放地面:生物年龄20岁

指尖触地:生物年龄30岁

离地10厘米:生物年龄40岁

离地20厘米或以上:生物年龄50岁以上

小提醒:每天做一些肢体的伸展运动,就算是伸懒腰、弯腰取物这种小动作也能一样达到运动的效果。但需要注意的是伸展力度以不感到疼痛为宜。任何时候都不要用力过猛!做同样的肢体伸展练习,女人会比男人灵活。这应归功于雌激素的作用,它对韧带和肌腱有一定的“柔软功能”。

皮肤紧致度

拥有光滑肌肤当然让人羡慕。肌肤的年轻程度首先取决于你的肌肤弹性,虽然它一定程度上受遗传因素影响,但生活方式也会对其产生很大影响。现在,就做个皮肤紧致度的测试吧!>>>秋季养生防早衰 滋阴强肾首选足疗

方法如下:用大拇指和食指将手背上的皮肤捏起,保持约10秒钟,然后将之放松,看看皮肤需要多久才能恢复原状。

结果:

皱纹立即消失:生物年龄20岁

反应距离2秒:生物年龄30岁

反应距离3秒:生物年龄40岁

反应距离4秒:生物年龄50岁

反应距离5秒以上:生物年龄60岁或以上

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