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【消息】孤独有害健康孤独有哪些伤害

发布时间:2020-11-23 00:18:08 阅读: 来源:机加工厂家

孤独是一种很可怕的行为,有人说:孤独比吸毒更可怕,吸毒伤害的是身体,而孤独伤害的是灵魂。其实,孤独是一种有害健康的行为。人是生存在这个世界中的,而且是必须生长在人群中的,人不可能独立的生活在这个世上的,因而,与人沟通和交流这是人要具备的最基本的能力,如果丧失了这种能力,会给人的精神上带来很大的困扰,同时也会给健康带来危害。

孤独就意味着自己只存在于自我的世界中,拒绝与外界的联系,经常是一个人独处,不参加任何活动,思想也基本上处于封闭的状态,最近英国有学者研究认为:极度孤独比肥胖更有害健康,可能导致人过早的死亡。

现在的很多老人都感觉到一种孤独,是源于很多人退休以后心里的落差很大,一时间难以适应,于是把自己封闭起来,不愿意和同事、朋友来往,而自己的子女可能又不在身边,这样时间一长,就更加的感到孤独,虽然内心有这样的感受,但是又无力改变,因此,这种孤独会造成老年人的身体健康受到严重的威胁。

现在我们国家也进入了老年人的社会,随着人的寿命越来越长,退下来休息的人越来越多,加上年轻人外出打工的也越来越多,所以,经常感到孤独的人也越来越多,研究显示,在任意一个特定时间,老年人当中都有20%至40%的人感到孤独。而我们同时也会发现,很多人一旦退休休息,身体健康也是每况愈下,这些跟精神因素有很大的关系。

俗话说“哀莫大于心死”,这些孤独的老人会感觉生活中缺少希望,更缺少热情,总认为是活一天就少一天,开始恐惧衰老,害怕死亡,同时又会想自己已经老了,不适合和别人交往了,说一句通俗的话就是:人老了,心也老了,因此,任何事情也提不起兴趣,更不愿意走进人群,结果,经常独处,这样的结果势必导致孤独。

其实,孤独是可以预防的,有一句话说的好:人老但是心不能老,永远保持一个年轻的心态对于老年人更为重要,让自己的生活还充满希望充满热情,还会积极的去参加各种与人交往的活动,不仅可以解决孤独的问题,还可以继续保持旺盛的生命力,身体也就会更加的健康。

老年人的生活也可以安排的丰富多彩,谁说一定在一个人在家享受孤独,现在给老年生活也创造了很好的社会环境,只要走出家门,走进人群,就不会再孤独,拥有一颗永远阳光的心,不仅让你可以快乐幸福的欢度晚年,还可以让身体更健康。

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