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当心这种枕头越睡病越多

发布时间:2021-01-22 04:05:40 阅读: 来源:机加工厂家

有个词语叫“高枕无忧”,生活中你要是睡的枕头高,那么忧愁必然不断。一个合适你的枕头会让你的身体得到足够的恢复。

枕头不是越高越好

其实,枕头并非越高越好。因为枕头太高,不论用什么姿势睡,都使颈部纵轴与躯干纵轴产生一定的角度,不但影响睡眠,还可能产生落枕。不要小瞧了睡觉时枕头的高度,长期枕着较高的枕头还会带来下列这些危害:

1、高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。

正常人睡高枕,无论是仰卧还是侧卧,都会使颈椎生理状态改变,使颈部某些局部肌肉过度紧张。久而久之,颈部肌肉就会发生劳损、挛缩,促使颈椎位置发生微小变化,引起颈部神经根和血管受刺激或压迫,出现反射性痉挛,甚至造成脑部供血不足,产生颈、肩、背、臂麻痛或头晕、头痛、视力下降、耳鸣、恶心、听力减退等症状。

2、高枕会增大颈部与胸部角度,使气管通气受阻,易导致咽干、咽痛和鼻鼾。

3、高枕还能使胸背肌肉长期紧张,胸部受压,防碍正常呼吸,长此下去必定给身体带来不良影响。

一般来说,患有高血压、心脏病、哮喘的人需要睡高枕;患低血压、贫血的人则需要睡低枕。

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