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赵雅芝孟庭苇杨钰莹保养有方分享不老秘籍(新闻)

发布时间:2021-11-19 13:23:47 阅读: 来源:机加工厂家

赵雅芝孟庭苇杨钰莹保养有方 分享不老秘籍

赵雅芝虽已过50岁,但身材和面貌并不比30岁的女人逊色,基本感觉不到岁月在她身上留下的痕迹,是什么样的生活让她演绎着一个不老传说?她的几点保养方法既间单又很有实用性,不妨多学习与借鉴。

赵雅芝养生有道,分享不老秘方

一、把老公当成朋友

赵雅芝说,我平时把老公当成朋友,那种感觉就不一样了。有时候你对着老公会觉得结婚就是这个样子了,他帮你做什么事也是理所当然的,忽略了很多情趣,但是如果是你男朋友帮你做一件事情,你可能会很欣赏。比如早晨他给你倒了一杯咖啡,如果老公给你倒咖啡,你就会觉得他是一家人,照顾你很正常。想想男朋友为什么要给你倒咖啡呢?这样你就会很客气地对他说:“谢谢你!你对我真好!”

当然,不一定要每天对“男朋友”撒娇,只要两人之间保持一些距离,多注意呵护这种生活的情趣,心情就会很舒服了,心态也就会很好了。

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赵雅芝孟庭苇杨钰莹保养有方 分享不老秘籍

二、不做素食主义者

对于自己的保养方法,赵雅芝坦言:“我的生活很规律,吃得很自然,不偏食,虽然不是想吃什么就吃什么,但不是素食主义者,也喜欢吃辣,但我会注意营养的均衡。”

很多女明星怕长胖,长期不敢吃肉食,坚持素食,但赵雅芝却认为这样反而有害,因为肥胖的原因不是吃得太多,而是体内营养不均衡,造成排毒不顺畅而导致肥胖的。肉可照吃,但要适当控制,不要让脂肪过多,更不要引起上火而伤害皮肤。

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三、有空就做做面膜

赵雅芝会选择适合自己的护肤品:“不是名牌就好,每天要保持皮肤清洁,试试用过后吸收好不好,有没有不良反应。在家有时间就调一点面膜,没时间就买面膜使用,总之好好爱惜自己。”

四、每周坚持做有氧体操

赵雅芝每星期会做3至4次有氧体操,这个过程,常常是边看新闻边完成,所以她说从来不觉得这样做有什么麻烦。很多女影星为减肥,使用大量激素,赵雅芝很反对这种做法,她认为保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。

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五、控制自己的情绪

赵雅芝性格比较温和,能控制自己的情绪。都说生气的女人不美丽,漂亮的赵雅芝偶尔也会发脾气,但她比较会控制情绪:“我也是人,也有生气的时候。但是我觉得我发脾气不多,因为我觉得发脾气要是没有用的话,也得不到效果,既伤了自己,也伤了别人的感情,我觉得那还划不来。”通常生气时,她温柔的嗓音会提高八度,但绝不打骂人。

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孟庭苇经过几年的沉淀,人们发现岁月几乎没有在她身上留下痕迹。孟庭苇说,刚出道的时候她并不懂得爱护自己,时常累到忘记 卸妆就睡着了,后来她学会了肌体保养以让自己“充电”,身体和精神也变得更年轻、更有活力。

孟庭苇认为,女人身体的每个部位都很重要,尤其是四肢,因为神经末梢都集中在四肢,所以平时更要多费心思去照顾。她本人一定随身携带护手霜,洗过手后就要擦。晚上睡觉前,她也会用乳液,加入一点植物精油,按摩足跟5分钟,以防止干裂。

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很多年来,孟庭苇一直坚持吃素,她看过中医,吃素比较适合她的体质,让她精神清爽,皮肤状态也变好。同时,孟庭苇也保持着喝“补气茶” 的习惯,“补气茶”就是将红枣、枸杞、西洋参、麦冬加开水冲泡而成,还可以放一点菊花在里面。孟庭苇说,工作忙碌的时候,最应该饮用“补气茶”帮助调理出自己的好气色。

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作为内地流行歌坛的第一代偶像歌手,当年甜得家喻户晓的杨钰莹,近年来每每被拍到近照,其保养有加的容颜都让众人惊讶。此次近距离接触,小妮子淡妆素裹,看似清汤挂面,但也难遮掩嘴角眉梢的甜劲。距离当年“风含情、水含笑”的时代已经十余载,但岁月仿佛拿这种仙女也没什么办法,甚至连眼角些许的细纹都难寻痕迹。

现场一众轻熟女记者,对杨钰莹的脸似乎比对她的歌声更感兴趣,纷纷求教“保养秘笈”,但玉女的真传“养心比养颜更重要”。

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有首歌唱道:“快乐是简单的简单才快乐……”而无论简单还是快乐,都告诉我们这样一个道理,美貌虽不能永驻,但保持良好的心态足以让青春静止。杨钰莹不止一次地对外界说:“快乐的心带来快乐的生活,快乐的生活就是秘诀,所以,我觉得‘养’一颗快乐的心很重要。”

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